HIT – Hoch-Intensitäts-Training
Was versteht man unter HIT und HIIT. Welche Vorteile bietet uns ein Training mit hoher Intensität? Hoch-Intensitäts-Training Wie der Name Hoch-Intensitäts-Training schon verrät, sprechen wir über eine der anstrengensten Trainingsarten bei hoher bis sehr hoher Intensität. Gerade in der heutigen Zeit gewinnt diese Trainingsart stark an Bedeutung, da sie sich auch bei wenig Zeit in…