Ist Koffein schädlich?
Heute wollen wir uns das Thema Koffein etwas genauer anschauen. Es kursieren viele Fakten aber auch Mythen. Fakt ist Koffein hat eine Wirkung auf unseren Körper und Auswirkungen auf unser Training. Bedeutung von Koffein für das Training Richtig angewandt verbessert Koffein die Konzentration, den Fokus und geringfügig auch die Leistungsfähigkeit. Diese Punkte sind ein Vorteil…